●FIT INGRAVITYのブログを他社様でご紹介頂きました。 EMISHIAクリニック　美容医療 URL： https://emishia-clinic.jp/ 関連記事：痛風の治し方ガイド！症状別の治療法や応急処置・再発防止策を解説 URL: https://emishia-clinic.jp/gout-online/gout-howtocure/#saihatu 是非一度ご覧ください！！ ※当ジムのブログ： 尿酸値のはなし

★好評につき今年もキャンペーンを実施します！！ 体を変えたい方、健康を促進させたい方、ぜひこの機会に当ジムのパーソナルトレーニングプランをご検討ください！充実の特典と割引がついたお得なキャンペーンをお届けします。 ●キャンペーン詳細 プラン割引 月額プランをご契約いただきますと、 初月20%OFF ！ 尚、2ヶ月目と3ヶ月目も月額の 10%OFF が適用されます。 継続的なトレーニングをサポートするお得な割引です。 プロテイン販売 トレーニングをより効果的にサポートするため、 プロテインを特別価格でご提供 致し ます！ 筋力アップと回復をサポートするプロテインで理想のボディメイクを目指しましょう。 毎月の特典 月額プラン契約の方には、 毎月1日にパーソナルトレーニングチケット1枚を プレゼント！（有効期限：2ヶ月） 無料で追加トレーニングを受けられるチャンスです！ この機会に検討してみては？ ダイエット、ボディメイク ：理想の体型や脂肪燃焼を目的にトレーニングを実施します。 姿勢改善、体力向上 ：トレーニングにより、正しい姿勢や体力向上を期待でき

今回は溶連菌という感染症について紹介と注意喚起です。 ●トレーナーが大変な目に合ったの皆さんに紹介します。 〇 溶連菌とは？？ 溶連菌（ようれんきん）とは、正式には A群β溶血性連鎖球菌 と呼ばれる細菌です。 人の喉（咽頭・扁桃）や皮膚に感染する 子どもから大人まで感染する 人から人へうつる感染が最大の特徴です。 連鎖球菌 丸い菌が**数珠状（チェーン状）**につながる形 溶血性 血液（赤血球）を壊す性質を持つ 👉つまり溶連菌は「強い炎症を起こしやすい、攻撃力の高い細 菌」 どんな病気を起こす？ ① 最も多い：溶連菌性咽頭炎・扁桃炎 高熱（38〜40℃） 強い喉の痛み 扁桃の腫れ・白い膿 首のリンパ節腫脹 ※ 咳・鼻水が少ないのが特徴 ② 皮膚の病気 とびひ（伝染性膿痂疹） 蜂窩織炎 傷口感染 ③ 溶連菌「後」に起こる病気（免疫反応） ※ここが溶連菌の怖いところ 溶連菌感染後反応性関節炎（PSRA） 急性糸球体腎炎 急性リウマチ熱 猩紅熱 👉菌がいなくなった後でも、免疫が暴走して症状が出る どうやって感染する？ 咳・くしゃみ・会話による飛沫感

新年あけましておめでとうございます。 FIT INGRAVITY（フィット イングラヴィティ）は、2026年の幕開けを皆さまと一緒に迎えられることに、心から感謝申し上げます。 昨年も、多くの方にパーソナルトレーニングを通して ✔ 体力アップ ✔ 姿勢改善 ✔ 競技パフォーマンスの向上 ✔ 健康的な体づくり といった目標に取り組むお手伝いをさせていただきました。初心者の方からアスリートまで、 ひとりひとりのストーリーに寄り添えたことは、私にとって何よりの喜びです。 2026年も、あなたの理想のカラダとココロを実現するため ⭐ 一人ひとりの目標に最適化されたトレーニングプログラム ⭐ 正しいフォームと無理のないステップアップ ⭐ 継続しやすい食事と生活習慣のサポートをこれまで以上に丁寧に提供してまいります。 💪 こんなあなたを全力で応援します ✔ 「運動は初めてで不安…」 ✔ 「自己流で続かなかった…」 ✔ 「大会・競技パフォーマンスを上げたい」 ✔ 「腰痛・肩こりを改善したい」 ✔ 「今年こそ理想の体を手に入れたい」 私は「できない理由」を探すの

●ビューティーテラスHPは、 こちら、、 ●当ジムの掲載記事は、 こちら、、 いつも FIT INGRAVITY をご利用いただきありがとうございます。 この度、当ジムが 「加圧ビューティーテラスブログ」の “岩手のパーソナルジム紹介ページ”  に掲載されました。 「 加圧ビューティーテラス 」は、東京表参道で長く支持される加圧トレーニング専門スタジオで、全国の優良ジムを紹介する取り組みも行っています。 今回、その中の “岩手県のおすすめパーソナルジム” の一つとして FIT INGRAVITY が掲載 されました。 盛岡のローカルジムでありながら、こうして全国に紹介された事は、日頃から通ってくださるお客様のおかげです。本当にありがとうございます。 掲載ページでは、FIT INGRAVITY の魅力として以下の点が紹介されています。 完全予約制・完全個室のプライベート空間 　 人目を気にせず集中でき、初心者でも安心して通える点。 目的に合わせた完全オーダーメイドプラン 　 ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、スポーツ競技力向上など幅広く対応。

FIT INGRAVITYの大きな強みは、 10:00〜24:00の遅い時間までパーソナルトレーニングが可能 という点です。 「仕事終わりに通いたい」「家族の時間を優先してから来たい」という方にとって、驚くほど通いやすい環境になっています。 さらに、早朝5:00〜9:50は“レンタルジム”として開放しているため、朝活したい・出勤前の1時間を有効活用したい・パーソナル後のセルフトレーニングを続けたい という方にも支持されています。 これからの季節、盛岡という寒冷地ならではの冬の天候や生活リズムも考慮した施設づくり。 「通いにくくて続かない」という問題を、環境面から解消しました。 #盛岡パーソナルトレーニング #盛岡パーソナルジム #継続は力なり

人によって、身体の課題も、目指す方向も、生活リズムもまったく違います。 ●ダイエット・筋力・筋量アップ・ボディメイク・競技力向上（野球、サッカー、バスケ、スノーボード、格闘技など）・体力向上・姿勢改善・肩こり・腰痛のケア・産後ケアなどなど。。 このように幅広い目的に対応できるのは、単なる筋トレメニューではなく、 「目的 → 現状分析 → カラダの使い方の癖 → 必要なトレーニング」 という流れを徹底して作り込むからです。 筋トレ初心者でも問題ありません。むしろ初心者こそ“正しい体の動かし方”から始めるため、 ケガなく最短で結果に近づけます。 まずは無料体験からいかがですか？？ #盛岡パーソナルトレーニング #盛岡パーソナルジム #オーダーメイドトレーニング

●身体を変えたいと思ったとき、あなたは何から始めますか？ 「とりあえず食事制限」「YouTubeを見ながら筋トレ」「ランニングをしてみる」多くの方が、 まずは“自己流”で動き出します。 しかし数週間、数ヶ月経ってみると、多くの人がこの壁にぶつかります。 ・正しいフォームがわからない・思ったように体重が落ちない・腰や肩が痛くて継続できない 仕事が忙しくてジムに行けない・頑張っているのに変化が見えない。。。 そして気づけば、「結局続かない」「何からやればいいかわからない」という状態に戻ってしまうのです。 FIT INGRAVITYでは、この“続かない”を“確実に変わる”へと変えるために、あなたの環境に合わせたトレーニングプログラムと、目的別のアプローチ、そして栄養指導を組み合わせています。 まずは無料体験からいかがですか？ #盛岡パーソナルトレーニング #盛岡パーソナルジム #自己研鑽

フィットネス情報サイト MELOS の「盛岡おすすめパーソナルジム」の記事にて掲載されました！ MELOSではパーソナルジムのメリットやジムの特徴などを紹介しています。 それぞれのカラーがあるので、ぜひご覧になってみてください！ ご紹介いただきありがとうございました。...

腹筋は、主に腹直筋と腹斜筋の事を指しますが、トレーニングの種類は多岐にわたります。 そして、現役のスポーツ選手でも意外と疎かにしがちです。 特に、成長期（10代~20代前半）の方々と衰える年代（40代~60代）の方々に腹筋の重要さを伝えたいです。。...

●成長期のスポーツ選手に多い症状で、腰を反るまたは回旋させる動作でストレスをかける事が主な原因です。 現在、野球とサッカーとバスケットボール競技において、この症状を発症している。または、今後発生しうる方々のトレーニングを実施しています。...

●最近、巻き肩の方が多い且つ改善に向かったはずなのに、しばらくすると元に戻る傾向があります。 巻き肩のデメリットとパーソナルトレーニングによる改善プロセスは？？ トレーニングプログラムの観点から考察します。 巻き肩（まきがた）は、肩が前方に巻き込まれるような姿勢不良の一種で...

●新たにスウェット上下作りました！ 　ドライ裏フリース速乾素材でトレーニング時や普段着にも快適に着れそうです。 　とりあえずブラックとグレー色を。。 　以前作ったノースリーブ、Tシャツも、 　皆さんにおすすめです。。 #スウェットセットアップ #裏フリース...

●自重トレーニングの概要 自重トレーニング（ボディウェイト・トレーニング）とは、ダンベルやマシンなどの器具を使わず、自分の体重に負荷をかけて行うトレーニングのことです。 代表的な種目には、腕立て伏せ（意見アップ）、スクワット、 懸垂、腹筋（クランチ）、ブリッジなどが...

2/8（土）~2/9（日）の期間で第73回岩手・宮城対県選抜バスケットボール大会に外部コーチとして参加致しました。 チーム、個人でいくつかのテーマを掲げて臨んだ大会でしたが、新たな課題が見つかった事は 有意義だったと感じました。今は結果よりも内容を充実させる為、しばらくは一...

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フィットネス情報サイト uFit media の「 パーソナルジム 岩手 」おすすめ記事にて掲載されました！ uFit mediaではトレーニングやダイエット情報だけでなく、パーソナルジムの選び方や女性におすすめ、コスパ最強でおすすめのジムもまとめて紹介しているので、ぜひご...

1/17（金）~1/20（月）の期間で第70回岩手県高等学校新人バスケットボール大会に外部コーチとして参加致しました。 今回も目標の優勝には届きませんでしたが、あともう少しのところまできています。 引き続きサポートして選手の目標を達成したいと思います。...

新年明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。 昨年中は多くの方々にご利用頂き、またご支援頂きました。重ねて御礼申し上げます。 2025年も多くのお客様の健康をサポートする事、お客様の目標に対して120%の支援をする事、また目標達成に繋がるよう私自身さらな...

少し前になりますが、新たなオリジナルウェアを作りました！ テーマは「 快適にトレーニングできる」そして「普段着としても使いやすいデザイン」 です。 💪【アイテム一覧】 Tシャツ シンプルなデザインで、日常使いにも最適！ ジムでのトレーニング中も動きやすく快適。...