●ビューティーテラスHPは、 こちら、、 ●当ジムの掲載記事は、 こちら、、 いつも FIT INGRAVITY をご利用いただきありがとうございます。 この度、当ジムが 「加圧ビューティーテラスブログ」の “岩手のパーソナルジム紹介ページ”  に掲載されました。 「 加圧ビューティーテラス 」は、東京表参道で長く支持される加圧トレーニング専門スタジオで、全国の優良ジムを紹介する取り組みも行っています。 今回、その中の “岩手県のおすすめパーソナルジム” の一つとして FIT INGRAVITY が掲載 されました。 盛岡のローカルジムでありながら、こうして全国に紹介された事は、日頃から通ってくださるお客様のおかげです。本当にありがとうございます。 掲載ページでは、FIT INGRAVITY の魅力として以下の点が紹介されています。 完全予約制・完全個室のプライベート空間 　 人目を気にせず集中でき、初心者でも安心して通える点。 目的に合わせた完全オーダーメイドプラン 　 ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、スポーツ競技力向上など幅広く対応。

FIT INGRAVITYの大きな強みは、 10:00〜24:00の遅い時間までパーソナルトレーニングが可能 という点です。 「仕事終わりに通いたい」「家族の時間を優先してから来たい」という方にとって、驚くほど通いやすい環境になっています。 さらに、早朝5:00〜9:50は“レンタルジム”として開放しているため、朝活したい・出勤前の1時間を有効活用したい・パーソナル後のセルフトレーニングを続けたい という方にも支持されています。 これからの季節、盛岡という寒冷地ならではの冬の天候や生活リズムも考慮した施設づくり。 「通いにくくて続かない」という問題を、環境面から解消しました。 #盛岡パーソナルトレーニング #盛岡パーソナルジム #継続は力なり

人によって、身体の課題も、目指す方向も、生活リズムもまったく違います。 ●ダイエット・筋力・筋量アップ・ボディメイク・競技力向上（野球、サッカー、バスケ、スノーボード、格闘技など）・体力向上・姿勢改善・肩こり・腰痛のケア・産後ケアなどなど。。 このように幅広い目的に対応できるのは、単なる筋トレメニューではなく、 「目的 → 現状分析 → カラダの使い方の癖 → 必要なトレーニング」 という流れを徹底して作り込むからです。 筋トレ初心者でも問題ありません。むしろ初心者こそ“正しい体の動かし方”から始めるため、 ケガなく最短で結果に近づけます。 まずは無料体験からいかがですか？？ #盛岡パーソナルトレーニング #盛岡パーソナルジム #オーダーメイドトレーニング

●身体を変えたいと思ったとき、あなたは何から始めますか？ 「とりあえず食事制限」「YouTubeを見ながら筋トレ」「ランニングをしてみる」多くの方が、 まずは“自己流”で動き出します。 しかし数週間、数ヶ月経ってみると、多くの人がこの壁にぶつかります。 ・正しいフォームがわからない・思ったように体重が落ちない・腰や肩が痛くて継続できない 仕事が忙しくてジムに行けない・頑張っているのに変化が見えない。。。 そして気づけば、「結局続かない」「何からやればいいかわからない」という状態に戻ってしまうのです。 FIT INGRAVITYでは、この“続かない”を“確実に変わる”へと変えるために、あなたの環境に合わせたトレーニングプログラムと、目的別のアプローチ、そして栄養指導を組み合わせています。 まずは無料体験からいかがですか？ #盛岡パーソナルトレーニング #盛岡パーソナルジム #自己研鑽

フィットネス情報サイト MELOS の「盛岡おすすめパーソナルジム」の記事にて掲載されました！ MELOSではパーソナルジムのメリットやジムの特徴などを紹介しています。 それぞれのカラーがあるので、ぜひご覧になってみてください！ ご紹介いただきありがとうございました。...

腹筋は、主に腹直筋と腹斜筋の事を指しますが、トレーニングの種類は多岐にわたります。 そして、現役のスポーツ選手でも意外と疎かにしがちです。 特に、成長期（10代~20代前半）の方々と衰える年代（40代~60代）の方々に腹筋の重要さを伝えたいです。。...

●成長期のスポーツ選手に多い症状で、腰を反るまたは回旋させる動作でストレスをかける事が主な原因です。 現在、野球とサッカーとバスケットボール競技において、この症状を発症している。または、今後発生しうる方々のトレーニングを実施しています。...

●最近、巻き肩の方が多い且つ改善に向かったはずなのに、しばらくすると元に戻る傾向があります。 巻き肩のデメリットとパーソナルトレーニングによる改善プロセスは？？ トレーニングプログラムの観点から考察します。 巻き肩（まきがた）は、肩が前方に巻き込まれるような姿勢不良の一種で...

●新たにスウェット上下作りました！ 　ドライ裏フリース速乾素材でトレーニング時や普段着にも快適に着れそうです。 　とりあえずブラックとグレー色を。。 　以前作ったノースリーブ、Tシャツも、 　皆さんにおすすめです。。 #スウェットセットアップ #裏フリース...

●自重トレーニングの概要 自重トレーニング（ボディウェイト・トレーニング）とは、ダンベルやマシンなどの器具を使わず、自分の体重に負荷をかけて行うトレーニングのことです。 代表的な種目には、腕立て伏せ（意見アップ）、スクワット、 懸垂、腹筋（クランチ）、ブリッジなどが...

2/8（土）~2/9（日）の期間で第73回岩手・宮城対県選抜バスケットボール大会に外部コーチとして参加致しました。 チーム、個人でいくつかのテーマを掲げて臨んだ大会でしたが、新たな課題が見つかった事は 有意義だったと感じました。今は結果よりも内容を充実させる為、しばらくは一...

★好評につきキャンペーンを延長します！！ 体を変えたい方、健康を促進させたい方、ぜひこの機会に当ジムのパーソナルトレーニングプランをご検討ください！充実の特典と割引がついたお得なキャンペーンをお届けします。 ●キャンペーン詳細 プラン割引 月額プランをご契約いただきますと、...

フィットネス情報サイト uFit media の「 パーソナルジム 岩手 」おすすめ記事にて掲載されました！ uFit mediaではトレーニングやダイエット情報だけでなく、パーソナルジムの選び方や女性におすすめ、コスパ最強でおすすめのジムもまとめて紹介しているので、ぜひご...

1/17（金）~1/20（月）の期間で第70回岩手県高等学校新人バスケットボール大会に外部コーチとして参加致しました。 今回も目標の優勝には届きませんでしたが、あともう少しのところまできています。 引き続きサポートして選手の目標を達成したいと思います。...

新年明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。 昨年中は多くの方々にご利用頂き、またご支援頂きました。重ねて御礼申し上げます。 2025年も多くのお客様の健康をサポートする事、お客様の目標に対して120%の支援をする事、また目標達成に繋がるよう私自身さらな...

少し前になりますが、新たなオリジナルウェアを作りました！ テーマは「 快適にトレーニングできる」そして「普段着としても使いやすいデザイン」 です。 💪【アイテム一覧】 Tシャツ シンプルなデザインで、日常使いにも最適！ ジムでのトレーニング中も動きやすく快適。...

ハッピースートラは、1回あたり1万円以下を基準とした安いパーソナルジムを紹介しているメディアです。 こちらで当ジムを紹介して頂きました。 ジム探しで参考にしてはいかがでしょうか。 それぞれ特徴のあるトレーニングジムがたくさんあります。 掲載ページURL...

体を変えたい方、健康を促進させたい方、ぜひこの機会に当ジムのパーソナルトレーニングプランをご検討ください！充実の特典と割引がついたお得なキャンペーンをお届けします。 ●キャンペーン詳細 プラン割引 月額プランをご契約いただきますと、 初月20%OFF ！...

3年生最後、そして盛岡南高校として最後のウィンターカップ岩手県予選は惜しくも3位という結果になり、全国大会への出場は絶たれました。。。 しかしながら、当初の下馬評を覆し自分たちのやってきた事を出し切っての逆転劇は素晴らしかった！！準決勝もよくあそこまで追いついた！惜しかった...

ごはん（白米）の代わりにスーパー大麦にする事で、100gあたりのタンパク質、食物繊維がそれぞれ2.4倍（14.9g）、49.8倍（24.9g）摂取できます。その他のミネラルも豊富な為、肌や髪・爪なども健康に保つ効果が期待できます。...