●成長期のスポーツ選手に多い症状で、腰を反るまたは回旋させる動作でストレスをかける事が主な原因です。 現在、野球とサッカーとバスケットボール競技において、この症状を発症している。または、今後発生しうる方々のトレーニングを実施しています。...

●最近、巻き肩の方が多い且つ改善に向かったはずなのに、しばらくすると元に戻る傾向があります。 巻き肩のデメリットとパーソナルトレーニングによる改善プロセスは？？ トレーニングプログラムの観点から考察します。 巻き肩（まきがた）は、肩が前方に巻き込まれるような姿勢不良の一種で...

●新たにスウェット上下作りました！ 　ドライ裏フリース速乾素材でトレーニング時や普段着にも快適に着れそうです。 　とりあえずブラックとグレー色を。。 　以前作ったノースリーブ、Tシャツも、 　皆さんにおすすめです。。 #スウェットセットアップ #裏フリース...

●自重トレーニングの概要 自重トレーニング（ボディウェイト・トレーニング）とは、ダンベルやマシンなどの器具を使わず、自分の体重に負荷をかけて行うトレーニングのことです。 代表的な種目には、腕立て伏せ（意見アップ）、スクワット、 懸垂、腹筋（クランチ）、ブリッジなどが...

2/8（土）~2/9（日）の期間で第73回岩手・宮城対県選抜バスケットボール大会に外部コーチとして参加致しました。 チーム、個人でいくつかのテーマを掲げて臨んだ大会でしたが、新たな課題が見つかった事は 有意義だったと感じました。今は結果よりも内容を充実させる為、しばらくは一...

★好評につきキャンペーンを延長します！！ 体を変えたい方、健康を促進させたい方、ぜひこの機会に当ジムのパーソナルトレーニングプランをご検討ください！充実の特典と割引がついたお得なキャンペーンをお届けします。 ●キャンペーン詳細 プラン割引 月額プランをご契約いただきますと、...

フィットネス情報サイト uFit media の「 パーソナルジム 岩手 」おすすめ記事にて掲載されました！ uFit mediaではトレーニングやダイエット情報だけでなく、パーソナルジムの選び方や女性におすすめ、コスパ最強でおすすめのジムもまとめて紹介しているので、ぜひご...

1/17（金）~1/20（月）の期間で第70回岩手県高等学校新人バスケットボール大会に外部コーチとして参加致しました。 今回も目標の優勝には届きませんでしたが、あともう少しのところまできています。 引き続きサポートして選手の目標を達成したいと思います。...

新年明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。 昨年中は多くの方々にご利用頂き、またご支援頂きました。重ねて御礼申し上げます。 2025年も多くのお客様の健康をサポートする事、お客様の目標に対して120%の支援をする事、また目標達成に繋がるよう私自身さらな...

少し前になりますが、新たなオリジナルウェアを作りました！ テーマは「 快適にトレーニングできる」そして「普段着としても使いやすいデザイン」 です。 💪【アイテム一覧】 Tシャツ シンプルなデザインで、日常使いにも最適！ ジムでのトレーニング中も動きやすく快適。...

ハッピースートラは、1回あたり1万円以下を基準とした安いパーソナルジムを紹介しているメディアです。 こちらで当ジムを紹介して頂きました。 ジム探しで参考にしてはいかがでしょうか。 それぞれ特徴のあるトレーニングジムがたくさんあります。 掲載ページURL...

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3年生最後、そして盛岡南高校として最後のウィンターカップ岩手県予選は惜しくも3位という結果になり、全国大会への出場は絶たれました。。。 しかしながら、当初の下馬評を覆し自分たちのやってきた事を出し切っての逆転劇は素晴らしかった！！準決勝もよくあそこまで追いついた！惜しかった...

ごはん（白米）の代わりにスーパー大麦にする事で、100gあたりのタンパク質、食物繊維がそれぞれ2.4倍（14.9g）、49.8倍（24.9g）摂取できます。その他のミネラルも豊富な為、肌や髪・爪なども健康に保つ効果が期待できます。...

●当ジムではこちらのプロテインを販売しています。 プロテインの味であったり、製品の質（アンチ・ドーピング認証）が担保されている事から 初心者から良く摂取される方までおすすめできます。 種類の多さとテイストについてはいくつかの賞を受賞している事から、試す価値のあるプロテインの...

【第1回　SEINAN　BASKETBALL　クリニック　in　大船渡】　環境整備活動 実施日：2024年8月17日（土）　16:00~ 実施場所：吉浜海水浴場 主催：FIT INGRAVITY、盛岡南高校バスケットボール部父母会...

【第1回　SEINAN　BASKETBALL　クリニック　in　大船渡】 開催日：2024年8月17日（土）　9:00~11:00 開催場所：大船渡市民体育館 主催：FIT INGRAVITY、盛岡南高校バスケットボール部父母会...

神戸と浜松へ、バスケットボール部の遠征に帯同してきました。 とても貴重な経験になりましたが、更にフィジカルの強化や個々のコンディション管理、 休養時のメンテナンスの意識が必要だと感じました。 引き続きしっかり支援していきたいと思います。 #高校バスケットボール...

プロテインやサプリメントなどが販売可能になりました！ 近所のドラッグストアやスポーツ店よりも安価に購入することが可能になります。 興味のある方はお気軽にお問合せください。 リンク https://belegend.jp/03_ad/220801/lin_500_ad.php...

当ジムが　『パーソナルジムおすすめ.com』　　で紹介頂きました。 これからますます精進して参ります。 リンク https://personalgym-osusume.com/g-area/3823.html #パーソナルジムおすすめ.com #パーソナルトレーニング...