◎不必要な習慣をやめるとは？

新たな良い習慣をつくる時には、まず不必要な習慣が無いか？を見つける事だそうです。

いらない習慣を断ち切る事で、それによるマイナスの影響を無くすだけではなく、時間やお金または労力に余裕が生まれる。不必要なものが無くなった事で大事なものが入ってくることができる余裕（スペース）が生まれると。これは心のスペースができる事にもつながり心に余裕ができる。

新たな事、習慣を始めるには余裕が必要なんですね。

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