◎筋持久力を高めるはなし
トレーニングにおいて、例えば、ベンチプレスのトレーニングで1RMの重量を持ち上げた後の、3RM、6RMのトレーニングを行った際に、先ほどは持ち上げられたはずの重量が持ち上げられなくなる事があります。 場合によっては、1RMの重量も安定して持ち上げられなくなります。...
◎筋持久力を高めるはなし
◎ビタミンCのはなし
◎高校生の体幹トレーニング#3
◎動脈硬化のはなし
◎尿酸値のはなし
◎高血圧のはなし
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◎減量の為のアプローチ
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◎高校生の体幹トレーニング#2
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◎運動する事の習慣をつける事で変化する事。