当パーソナルトレーニングジムでは、春の新たなパーソナルトレーニングプログラム 及びレンタルジムのキャンペーンを始めました。詳細は下記をご確認ください！ ★キャンペーン内容詳細①　入会金0円　★ ・入会金は0円です。 ★キャンペーン内容詳細②　最大20％OFF　★...

FIT INGRAVITYでは、フィットネス愛好家の皆さんに最適なオリジナルのドライスウェットパンツとドライジップジャケットを発売しました！ フィットネスでの活用に最適で、何より肌触りが良いです。 1. フィットネスでの活用に最適 動きやすさ:...

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◆食物繊維を摂取する必要性とトレーニングとの相乗効果は？ ●食物繊維の摂取で。。。 ※推奨される摂取量　成人男性20g/日　成人女性18g/日 ・腸内フローラのバランス: 食物繊維は腸内の善玉菌の餌となり、これによって善玉菌が増加し、腸内環境が整います。 ・便秘の予防：...

エアロバイクは、ジムやトレーニングで一般的に利用される有酸素運動の機器の一つです。 エアロバイクのトレーニングは、脂肪燃焼、ダイエット、そして減量に非常に効果的です。 以下にメリットと効果的な使い方について説明します。 １，メリット...

当ジムではパーソナルトレーニングプログラムの入会金0円キャンペーンを実施しています。 今のところ期限を定めずに実施します！ぜひご利用をご検討ください！ ★キャンペーン内容詳細②　1ヵ月目10％割引　2か月目20%割引★ 当ジムでは、12月31日までの期間限定で、パーソナルト...

◆脂肪肝の要因: 脂肪肝は、肝臓に脂肪が異常に蓄積する状態を指します。主な要因は以下の通りです。 肥満または過体重: 過度な肥満は体重が肝臓に脂肪を蓄積させる要因となります。 不健康な食生活: 高脂肪・高糖質の食事や過剰なカロリー摂取が脂肪肝を引き起こす可能性があります。...

パーソナルトレーニングにおいて、減量を目的とする方は少なくないと思います。当ジムでもパーソナルトレーニングにおける減量の目的は、個々のクライアントの体重や体脂肪の削減を支援することです。マンツーマンのトレーニングは、クライアント一人ひとりの目標やニーズに合わせた個別のアプロ...